Ăn uống thực dưỡng đã và đang trở thành một xu hướng dinh dưỡng được nhiều người quan tâm vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với trẻ em, có nhiều món ăn thực dưỡng bổ sung dinh dưỡng cực kì tốt, trong đó, món được các bé yêu thích nhất chính là những món bánh thực dưỡng. Cùng khám phá các món bánh thực dưỡng ngon cho bé nhé!
Ăn uống thực dưỡng đã và đang trở thành một xu hướng dinh dưỡng được nhiều người quan tâm vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với trẻ em, có nhiều món ăn thực dưỡng bổ sung dinh dưỡng cực kì tốt, trong đó, món được các bé yêu thích nhất chính là những món bánh thực dưỡng. Cùng khám phá các món bánh thực dưỡng ngon cho bé nhé!
Việc chăm sóc các bé, đặc biệt là trong giai đoạn đầu mới phát triển. Việc phải lựa chọn thực phẩm như thế nào để có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng và giúp bé phát triển toàn diện là một điều cực kì quan trong và khiến không ít bậc phụ huynh phải đau đầu. Trong thực đơn dinh dưỡng cho bé, một trong những món cần thiết mà cha mẹ nên bổ sung vào chính là các món thực dưỡng, trong đó, những món bánh thực dưỡng thường được bé cực kì yêu thích vì hương vị thơm ngon, dễ ăn. Trong bài viết này, cùng điểm qua một số món bánh thực dưỡng vừa ngon lại vừa bổ dưỡng cho các bé nhé!
Bánh bột mỳ lứt
Đây là một món bánh cực kì giàu chất xơ và cacbon hydrat, dễ tiêu hóa nên khá thích hợp cho bé. Bạn có thể dùng món bánh này để làm một bữa sáng bổ dưỡng cùng một ly sữa là đã đầy đủ dinh dưỡng và năng nượng trong ngày cho bé rồi. Đây có thể là một món bánh lý tưởng giúp bạn bổ sung chất xơ cho những bé lười ăn rau đấy!
Bánh cam xoài
Nghe tới thôi là cũng đã thấy hấp dẫn rồi, chiếc bánh thơm ngon với hương vị cam xoài đan xen là một món bánh ngọt ngào, không chỉ vậy, đây còn là một món bánh tráng miệng giúp bạn bổ sung trái cây cho bé một cách đơn giản nhất.
Bánh làm từ bột khoai lang, sắn dây, mì lứt, chuối chín
Các loại bột như bột khoai lang, sắn dây, mỳ lứt đều có hàm lượng chất xơ rất dồi dào để bạn có thể cung cấp vào cơ thể bé, đặc biệt, sắn dây có tính hàn, lành tính giúp giải nhiệt cực kì tốt. Chuối lại là một loại trái cây có rất nhiều lợi ích, cùng với vị ngọt kết hợp làm cho món bánh này vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, là một lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn dặm của bé.
Bánh mè đen
Mè đen là một loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng, chứa khoảng 40 – 60% dầu mè, 22% chất đạm ngoài ra còn có thêm đồng, canxi oxalat là những chất thiếu yếu cần thiết cho quá trình phát triển của cơ thể. Không chỉ vậy, mè đen còn có tác dụng cực kì tốt trong việc điều trị các vấn đề tiêu hóa như táo bón, khó tiêu. Chính vì vậy, bánh mè đen là một món bánh được rất nhiều bà mẹ lựa chọn để thêm vào thực đơn của bé.
Bánh mì chuối, yến mạch
Bánh mì chuối, yến mạch vừa có hương vị cực thơm ngon, lại vừa giàu chất xơ và các vitamin phù hợp với quá trình phát triển của trẻ. Các mẹ có thể lựa chọn món bánh này làm bữa sáng hoặc bữa ăn dặm bổ dưỡng cho bé đều được.
Bánh mì nguyên cám
Gọi là bánh mì nguyên cám là bởi vì món bánh này được làm 100% bằng bột mì nguyên cám, không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà đây cũng là một món bánh rất tốt cho sức khỏe con người và dần được nhiều người sử dụng. Vì là bánh mì nguyên cám nên lượng chất xơ trong món bánh này cực kì dồi dào, nếu con bạn có vấn đề với việc ăn rau quả thì đây là một lựa chọn cực kì lý tưởng đấy!
Bánh làm từ khoai lang, bột mỳ đa dụng, dầu dừa
Món bánh này vừa có nhiều chất xơ, đầy đủ tinh bột lại vừa được sử dụng dầu dừa, cực kì tốt cho việc tiêu hóa của bé. Các làm món bánh này cũng không hề khó khăn và yêu cầu các kỹ thuật phức tạp nên bạn hoàn toàn có thể tự làm ở nhà cho bé đấy nhé!
Cookies làm từ chuối
Cookies xốp mềm hòa thêm hương vị ngọt ngào từ chuối chắc hẳn sẽ khiến các bé không thể cưỡng lại. Cookies cũng khá dễ làm, ngay cả khi không có lò nướng bạn cũng có thể áp dụng các là bánh cookies không cần lò nướng để làm cho bé.
Vegan Flant
Bánh flan vốn đã là một món bánh ăn dặm cực kì tốt dành cho trẻ em, bánh flan chay tuy nhiều chất dinh dưỡng như bánh được làm với công thức truyền thống nhưng lại được làm với sữa yến mạch, semolia lúa mì và các loại syrup chứa rất nhiều chất xơ và các khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.
Trên đây là một vài món bánh thực dưỡng thơm ngon dành cho bé mà bạn có thể tham khảo. Các món bánh này sẽ là một lựa chọn lý tưởng để bạn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé trong các giai đoạn phát triển. Chúc bạn thành công nhé!
Nguồn bài viết tại Các món bánh thực dưỡng thơm ngon cho bé
0 comments:
Post a Comment